女人脱发应该如何进行预防

文章来源:太原肤康中医皮肤病医院

  脱发,是让女人较伤脑筋的事。刚进大学的小李有着一头羡煞旁人的黑亮长发,然而,前段时间小李发现自己掉了一些头发,开始没有在意,后来掉发越来越严重。原本亮丽的长发离她而去,较终小李经过朋友介绍来到了太原肤康中医皮肤病医院,经医生诊断后,确诊其为脱发,那么,女人脱发应该如何进行预防?


太原肤康中医皮肤病医院医生介绍,脱发在日常生活中十分常见,可以发生于男性,也可发生于女性,是常见的影响容貌美观的毛发问题,严重时往往给患病者带来十分沉重的心理压力。脱发的种类很多, 防治的要点首先在于弄清楚脱发的性质和病因,而后给予正确的医治。


 1、均衡膳食——对合理营养的讲究,膳食的均衡,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生 素b2、b6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化具有作用。饮食要清淡些,同时要戒除烟酒。的油脂分泌,也应避免。饮食清淡一些好,同时要戒除烟酒。


  2、缓解压力——精神压力是造成脱发的主要原因之一,因此千万不要让压力积聚。多笑笑,莫烦恼。每天要安排一定的休息时间,参加适当的体育锻炼,听听轻音乐,与朋友谈谈天……都可帮助 人们缓解压力,消除烦恼。同时要睡眠充足,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。


  3、保持头皮清洁——头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水, 洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落,这是正常生理现象,不必介意。每天自然脱落的头发大约70~100根。


  4、按摩头皮——头皮按摩能促进血液循环,头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发良好生长,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩, 可以促进血液循环,胜似灵丹妙药。


 


 【温馨提示】脱发是每个女人都不愿发生的,脱发后会严重影响到自己的美观,因此脱发的预防是相当重要的。如您还有疑问,也可在线咨询太原肤康中医皮肤病医院的医生。


  【核心提示】太原肤康中医皮肤病医院脱发医生继承祖国医学精华,吸收现代科技成果,针对各种原因产生的脱发病症,自主研发了“生化三联综合疗法”对症分型、中西医结合、多管齐下, 投入临床以来,特别对脂溢性脱发、神经性脱发(斑秃)、病理性脱发、内分泌性脱发获得显著效果,赢来了广大患者的赞誉。

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